Meluangkan Waktu untuk Kekosongan
BAGIAN SATU 30 CARA UNTUK MEMBUGARKAN "DIRI-SAAT-INI" Mencoba melakukan sedikit perubahan pada kebiasaan kita. Pertama-tama, amati diri sendiri Berada bersama diri sendiri sebagaimana adanya diri kita, tanpa terburu-buru dan dengan sabar. Dalam kehidupan sehari-hari, apakah kita punya waktu untuk tidak memikirkan apa-apa? Saya membayangkan sebagian besar orang akan berkata, “Aku tidak punya waktu untuk melakukan itu.” Kita terdesak oleh waktu, pekerjaan, dan segala sesuatu yang lain dalam hidup kita. Kehidupan modern jauh lebih sibuk dibandingkan dulu. Sepanjang hari, setiap hari, kita berusaha sebaik mungkin untuk hanya menyelesaikan apa yang perlu diselesaikan. Jika kita menceburkan diri ke dalam rutinitas seperti ini, tanpa sadar namun pasti, kita akan kehilangan pandangan terhadap diri sendiri dan kebahagiaan sejati kita. Di setiap hari, yang kita butuhkan hanya untuk sepuluh menit. Cobalah meluangkan waktu untuk kekosongan, untuk tidak memikirkan apa pun. Cobalah untuk ...